+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    عضو ولا كل الأعضاء
    تاريخ التسجيل
    Apr 2011
    المشاركات
    737

    ملف كامل عن فوائد الماء بكل التخصصات فوائد الماء

    كان فى الموقع موضوع علاج الصداع بالماء وعجبنى وحبيت اقرا عنه وجدت ان للماء فوائد عديده فحبيت اجيب لكم الموضوع ده
    الماء في القرآن
    _______________

    الماء هو النعمة الكبرى والمنة العظمى التي انعم الله بها على بني البشر فيه اقام حياتهم وقسم (ارزاقهم ومنه خلقهم حيث يقول تعالى (وجعلنا من الماء كل شيء حي
    ( ويقول جل شأنهوالله خلق كل دآبة من ماء
    ( ويقول تعالى (أفرأيتم الماءالذي تشربون(68)أأنتم انزلتموه من المزن أم نحن المنزلون
    كما جعل الله الماء احد انواع النعيم لأهل الجنة حيث يقول تعالى مثل الجنة التي وعد المتقون فيها انهار من ماء غير أسن وأنهار من لبن لم يتغير طعمه وانهار من خمر لذة للشاربين وأنهار من (عسل مصفى

    كما جعل سبحانة وتعالى الماء أحد انواع العذاب في النار لأهل معصيته حيث يقول تعالى (وسقوا (ماء حميما فقطع امعاءهم


    فوائد الماء

    فوائد الماء

    الماء في السنة
    _________________
    نهى رسول الله صلى الله عليه وسلم عن منع الماء حتى لا يؤدي هذا المنع إلى الإضرار بأي كائن حي كما جعل الرسول صلى الله عليه وسلم صدقة الماء من موجبات الجنة , فعن كدير الضبى قال
    جاء رجل إلي النبي صلى الله عليه وسلم فقال:أخبرني بعمل يدخلني الجنة قال قل العدل وقدم الفضل) قال :أرأيت إن لم أفعل؟ قال: هل لك إبل؟ قال:نعم.. قال انظر بعيرا من إبلك وسقاء يسقى عليه الماء ,وانظر أهل بيت لا يجدون الماء إلا غبا, فلعله أن لا ينفق بعيرك, ولا ينخرق سقاؤك حتى تجب (لك الجنة
    كما دعت السنة النبوية إلى حماية الماء والحفاظ علية وعدم الإسراف فيه,فعن ابن عمر قال ((رأى رسول الله صلى الله علية وسلم رجلا يتوضأ فقال: لا تسرف,لا تسرف)) وعن عبدالله بن عمر أن رسول الله صلى الله علية وسلم مر بسعد وهو يتوضأ, فقال(ماهذا السرف قال افي الوضوء ((إسراف؟ قال :نعم وإن كنت على نهر جار
    هذه دعوة عامة لكل البشر بعدم الإسراف في استخدام الماء وضرورة المحافظة علية خصوصا في الوقت الحالي من ندرة المياة مع تزايد السكان من البشر



    فوائد الماء

    الطريق اليابانية في العلاج بالماء
    _________________________
    - 1
    القيام من النوم مبكرا وتناول أربع أكواب من الماء وذلك قبل غسل الفم والأسنان
    - 2
    عدم تناول أي سوائل أوأي شيء صلب خلال فترة 45 دقيقة من تناول الماء ماعدا غسل الفم والأسنان
    - 3
    يمكن تناول أي طعام بعد مرور نحو 45 دقيقة من شرب الماء
    - 4
    عدم تناول أي مأكولات خلال فترة ساعتين بعد تناول وجبات الإفطار أو الغداء أو العشاء
    - 5
    عدم أكل أي شئ بعد تناول وجبة العشاء والذهاب للنوم
    - 6
    المرضى كبار السن الذين يجدون صعوبة في البداية من تناول أربع أكواب من الماء مرة واحدة يمكنهم بدء العلاج بأخذ كمية قليلة من الماء ثم تزداد الكمية بالتدرج حتى تصل إلى الكمية المطلوبة كل صباح

    فوائد الماء

    فوائد الماء
    :فوائد استخدام الماء من الداخل في العلاج

    يحفظ الماء للجسم وانسجامه -
    يساعد الماء على تنشيط وظائف الكليتين بالجسم -
    يساعد الماء على تنظيم درجه حراره الجسم -
    يعمل الماء على تخليص الدم من السموم-
    كما يقوم بدور الوسيط في كثير من العمليات الكيميائيه داخل الجسم -
    كما يساعد على الأتزان الكيماوي للجسم , ويمنح الجسم الرطوبه اللازم -
    كما يعمل على تنشيط الجهاز الهضمي واعضاء الاخراج -
    كما يعمل على ـ تشحيم ـ وترطيب المفاصل بالجسم -
    كما يقوم بنقل الغذاء الى انسجه الجسم المختلفه -
    *****************************

    فوائد الماء

    : ومن فوائد الماء العلاجيه مايلي
    -1
    يعتبر مدر البول : سواء عن طريق شرب الماء نفسه او عن طريق الحمامات الموضعيه الساخنه وغيرها
    -2
    يعتبر منظف داخلي للجسم : فالماء يذيب وينقي ويستخرج السموم والمخلافات التي لايحتاج لها الجسم
    -3
    يعتبر مكسب للطاقه : وذلك من خلال تناول المياه المعدنيه , وعمل حمامات الاعشاب البارده او الدافئه
    -4
    يقضي على الاحساس بالألم حيث للثلج تأثير مخدر لالتهاب الأعصاب بالجلد.
    -5
    يعتبر مهدئ ومزيل للتقلصات : سواء عن طريق حمامات المياه الدافئه او الكمادات الدافئه والبارده او باستخدام الحقنه الشرجيه وغيرها
    -6
    منشط قوي للدوره الدمويه : وذلك من خلال تعرض الجسم للماء الساخن والبارد بالتبادل بمختلف الوسائل
    -7
    منشط ومجدد للحيويه في الجسم : وذلك عن طريق الماء البارد , او حمامات البخار ودش الماء البارد
    -8
    مخفض للحراره : عن طريق شرب السوائل واخذ الحمامات البارده السريعه او عمل الكمادات البارده
    ================================================== ===========
    استخدام الماء كمنظف للجسم من الداخل


    استخدام الماء كمنظف للجسم من الداخل
    ______________________________

    يعتبر القولون هو الممر الرئيسي لخروج المخلفات الضاره والسموم , فاذا ضعفت الأمعاء فأن هذه السموم تترسب بالقولون ويحدث عن ذلك أضرار مختلفه تصيب الجسم اضرارها مع مرور الوقت في صوره حدوث طفح جلدي او احساس عام بالبلاده والإجهاد , او زياده الوزن او الاصابه ببعض الأمراض الأخرى ـ مثل ارتفاع ضغط الدم والسرطان وغيره ـ .
    يستخدم الماء كمنظف للأمعاء عن طريق القيام بما يلي : ـ
    -1
    شرب كوب كامل من الماء في الصباح قبل تناول الفطار ـ على الريق ـ حيث يفيد في تنبيه الأمعاء الكسوله يكافح الامساك
    -2
    عمل الحقنه الشرجيه لتنظيف الأمعاء : حيث يفضل استخدام الحقنه الشرجيه القديمه ـ التي تحتوي على خزان يوصل بخرطوم ـ , مع استخدام الماء الدافي فقط واضافه اليه ملعقتان من :عصير الليمون او كميه من منقوع النعناع
    وطريقه استخدامها كما يلي
    أ ) يوجد وضعان لأخذ الحقنه الشرجيه : الأول : هو ان ينام الشخص على احد جانبيه الثاني : هو ان يتخذ الشخص وضع السجود
    وفي كلتا الحالتين يجب ان تكون الحقنه في مستوى اعلى من الجسم
    ب) عند استخدام الحقنه ـ يوضع بها الماء الدافئ المضاف اليه ملعقتان من عصير الليمون اوكميه من منقوع النعناع ـ يراعى وضع قليل من الفازلين حول المبسم لسهولة تمريره برفعه الى داخل الشرج للمرض
    ج) يراعى ان ينساب الماء تدريجيا في الأمعاء , ويحبس بها لمده دقائق ـ او لأطول فتره ممكنه ـ ثم يسمح له بالخروج لتفريغ الفضلات . . . ويكرر ذلك حتى تفرغ الأمعاء تماما
    د) يجب على الشخص اثنا عمل الحقنه ان يحاول الاسترخاء التام ويكون تنفسه هادئا ـ لمنع توتر عضلات الشرج ولسهولة عمل الحقنه ـ
    هـ) في حالة استخدام الحقنه الشرجيه لازالة تشنجات الأمعاء وتسكين آلامها , يفضل استخدام ماء ساخن بدرجه حراره 45م مضاف اليه منقوع البابونج لهذا الغرض
    -3
    القيام بغسل القولون : وهو وسيله طبيه خاصه تجري بالمستشفيات لغسل القولون بأكمله ولاشك انها بذلك افضل من فائدة الحقنه الشرجيه
    وعموما : فان تكرار عمل الحقنه الشرجيه او غسل القولون ينشط وظائف الكلى والكبد ويزيد من كفائة الجهاز الهضمي بصفه عامه , كما ان له اثر مخفف للمتاعب التي تتعلق بمنطقه الحوض
    استخدام الماء كمنظف للجسم من الداخل

    ================================================== ============
    استخدام الماء لعلاج بعض الامراض



    علاج التهابات الفم والأسنان
    ____________________


    تستخدم المياه تحت ضغط في الفم عن طريق جهاز خاص لمده عشر دقائق في درجه حرار 25 درجه مئويه وتحت ضغط 5/1 جوي , ويسمح هذا لاجهاز بمرورمن 6ـ10 لترات ماء في الدقيقه بالفم , ويمكن تكرار هذه العمليه مره يومياحيث له تأثير ميكانيكي على الانسجه كنوع من التدليك الذي يؤدي ايضا الى زياده الدوره الدمويه ونظافه ما بين الاسنان وتنظيف جيوب اللثه , وكلما زادت درجه الحراره كلما اعطى نتيجه احسن , كما يمكن استخدام مياه معدنيه مثل المياه الكبريتيه التي تساعد على سرعه الشفاء
    كما تساعد المياه التي تحتوي على املاح كالسيوم وكلوريدالصوديوم (ملح الطعام ) وذالك في حاله التورم نتيجه الالتهابات , اما الماء المشع فيمكن استخدامه في حالات نزيف اللثه المتكرر





    استخدام الماء في علاج التهابات المعدة والأمعاء وقرحة المعدة
    _______________________________


    يعتمد علاج قرحه المعده عاده على عدم امكانيه المريض اخذ العلاج المناسب بالغذاء المناسب , ولكن اذا ما استطعنا ان نجمع بين العلاج بالماء وبالغذاء , وبشرب المياه المعدنيه , وحمامات المياه , وحمامات الطين لأمكننا ان نعطي المريض اكبر فرصه للشفاء , وفي جميع حالات المعده والامعاء يفضل شرب المياه المعدنيه من الينابيع على طبيعتها , ويفضل ان تكون درجه حرارتها 25 درجه مئويه يمكن تدفئتها قبل اعطاءها للمريض , ويتوقف نوع المياه المستخدم على حسب نوع المرض...فمثلا في حالات الحموضه الشديده تستخدم مياه قلويه بها بيكربونات الصودا , اما في حالات نقص الحامض في المعده الجافه تستخدم مياه كلوريد الصوديوم
    والمياه القلويه التي تحتوي على بيكربونات الصوديوم ليست فقط لعلاج التهاب المعده وزيادة الحموضه بها , ولكنها ايضا تساعد على التمثيل الغذائي بالكبد وزيادة افراز العصارات المراريه , كما تساعد المياه الكربونيه على سرعه التئام التهابات جدار المعده وتنظيم افراز الحماض بها
    كما ان الماء ينفع ايضا في حاله الامساك الناتج منتقلصات في الامعاءالغليظه , وكلما زادت نسبه ثاني اكسيد الكربون في الماء كلما انخفضت درجه حراره الماء كلما زادت قدره الامعاء الغيظه على دفع العضلات الموجوده بها
    ويلاحظ انه للحالات الحاده للمعده او الامعاء او القولون لايصح فيها استعمال هذا النوع من العلاج , وكذلك في حالات الاتسداد المعوي في رحلتها الحاده , وحالات النزيف من دوالي المرئ او حالات فتق الحجاب الحاجز





    الماء لعلاج مغص البطن
    ________________________________
    ينشا مغص البطن في معظم الحالات بسب حدوث انقباضات لا اراديه لعضلات جدارالبطن مما يسبب الألم والازعاج
    ويتم العلاج عن طريق
    -1
    يقوم الشخص بعمل كما دات ماء دافئه لجدار البطن او وضع قربة ماء ساخن لمده ربع ساعه
    -2
    يشرب الشخص فنجان من منقوع النعناع او البابونج الدافئ
    -3
    يتم لف منطقه الظهر مع البطن بفوطه دافئه مع شبكها بدبوس وتترك لمده عشر دقائق
    -4
    يفيد جلوس الشخص في حمام ماء دافئ بحيث يغمر الماء منطقه البطن
    -5
    يفيد القيام بتد ليك لجدار البطن بزيت الزيتون الدافئ ويجب ان يكون التد ليك خفيفا وبحركه دائريه , وفي اتجاه عقارب الساعه اولا , ثم عكس ايجاه عقارب الساعه بالتبادل كل بضع دقائق




    استخدام الماء في علاج اوجاع المفاصل
    _______________________________
    :اكدت الابحاث ان اغلب حالات الم المفاصل تستجيب للعلاج بالماء ويتم ذلك عن طريقـ
    -1
    لابد من تناول كميات وفيره من الماء النقي يوميا, حيث ان ذلك يعمل على تنظيف المفاصل وتنقيتها من الأحماض الضاره ومخلفات الالتهاب
    -2
    يفيد استخدام منقوع المريميه او الحصالبان او البابونج حيث تساعد على تخفيف التهاب المفاصل سواء بتناوله كشراب او بعمل كمادات من المنقوع
    وطريقه عمل المنقوع : يضاف ملعقتان من العشب الى فنجان ماء مغلي ويغطى ويترك لينقع لمده ربع ساعه ثم يصفى.
    -3
    يفيد الشخص اخذ دش الماء الساخن لمده ربع ساعه يعقبه مباشره دش الماء البارد لمده خمس دقائق , ويفضل اثنا عمل الدش ان يركز اندفاع الماء اتجاه المفصل الموءلم
    -4
    في حالة عدم احتمال الشخص لأخذ دش ماء بارد بعد دش الماء الدافئ , يمكن عمل كمادات ماء بارد او ثلج للمفصل الملتهب عقب الدش الدافئ مباشره , ولهاذا العلاج اثر واضح في تلطيف الم الظهر المصاحب لحالات الأنزلاق الغضروفي
    -5
    يفيد ممارسه رياضه السباحه , حيث لها تأثير ملين لحركه المفاصل.
    -6
    يفيد ممارسه بعض التمرينات اثنا عمل الحمام تساعد على تلطيف الألام المتوسطه والخفيفه...ومثال ذلك بالنسبه لمفصل اليد او القدم اجعل يدك او قدمك موضوعه تحت سطح الماء , وادفع بها الماء للأمام وللخلف بحركه خفيفه عدة مرات.
    -7
    لعلاج اوجاع مفاصل اليد : يتم وضع قفاز من القطن او الصوف داخل فريزر الثلاجه ليبرد لمده ربع ساعه اواكثر , ويقوم الشخص بغسل يديه بالماء الدافئ الى الساخن ثم يرتدى القفاز مباشره بعد ذلك ولمدة عشر دقائق , ثم يخلعه من يديه ويغسلهما بالماء العادي ويقوم بعمل تدليك لجلد اليدين لمدة ربع ساعه مع استخدام كميه من زيت الزيتون

    ================================================== ==============
    الماء يعالج الإمساك
    __________________
    يعتبر احتجاز العضلات في الجسم ـ في حاله الامساك وما يصاحبه من عنوفه هو بؤره الفساد التي يتولد عنها حدوث كثير من الاضطرابات والمتاعب الصحيه
    :وعموما يمكن التغلب على الامساك بالوسائل التاليه
    ـ
    -1
    على الشخص شرب ماء نقي بقدر استطاعته يوميا
    -2
    يفيد شرب الشخص منقوع الأعشاب التي تتميز بمفعولها المنظف للجسم ـ مثل النعناع , والبرسيم وآذان الحمام , ورجل الغراب وغيرها ـ
    -3
    يفيد تناول الخضروات النيئه وعصائر الفاكهه وخصوصا عصير العنب فيمكن تناول كوب منه كل صباح
    -4
    يفيد عمل كمادات دافئه لمنطقه اسفل البطن , وبعد رفعها يققوم الشخص بعمل تدليك خفيف بأطراف الاصابع بحركه دائريه لمده عشر دقائق ـ يمكن الاكتفا بعمل هذا التدليك كل صباح قبل مغادره الفراش ـ
    -5
    يفيد عمل حقنه شرجيه من وقت لآخر مع اضافه الأعشاب اليها مثل النعناع وغيره ويفضل عمل غسيل للمعده كل سنه

    -6
    يفيد عمل حمامات الاسترخاء فعلاوه على تأثيرها المقاوم للأمساك , فهي تساعد كذالك على التخلص منالضغط النفسي والتوتر والخوف... حيث تلك الانفعالات السلبيه تساعد على حدوث العنوفه والامساك وتسبب الكثير من المتاعب
    ================================================== ===========الماء يعالج الجفاف عند الأطفال
    ____________________________
    :الجفاف هو
    فقد الجسم السوائل اما عن طريق العرق ـ خاصه عندما يكون هناك ارتفاع في درجه حراره الجسم ـ , أو عن طريق البراز ـ خصوصا عند حدوث أسهال ـ , أو عن طريق القئ ـ خاصه اذا كان كثير الحدوث وبكميه كبيره ـ , أو .عن طريق البول
    ومن المعلوم أن المنظمات المركزيه لدرجه الحراره عند الأطفال غير ناضجه .. وهذا يعني أنها لاتستطيع تبريد الجسم عندما يكون الجو حار , وأيضا لاتستطيع أعطائه التدفئه الكامله عندما يكون الجو بارد ,مما يؤدي الى حدوث ارتفاع في درجه حراره جسم الطفل أيام فصل الصيف شديد الحراره , وهذا بدوره يؤدي الى زياده العرق فيفقد الجسم سوائل أنسجته بالتبخر, وقد يصاب الطفل بالجفاف , لذلك يجب الحرص على تلطيف درجة حرارة الطفل باستعمال المراوح او المكيفات
    اما القئ عند الأطفال فله أسباب عديده فقد يكون مصحوبا بأسهال ـ كما في اسهال الصيف نتيجة نزله معويه للطفل ـ أو قد يكون القئ مصحوبا بأمساك شديد ـ كما في حالات الانسداد المعوي وحالات الألتهاب الكبدي الوبائي والتيفود ـ , والقئ وحده لايسبب الجفاف الا اذا كان متكررا وبكميات كبيره , وقد تجتمع الأسباب السابقه كلها في طفل واحد لتسبب له الأصابه السريعه بالجفاف ـ كما يحدث في النزلات المعويه او الأسهال الصيفي , حيث يوجد احيانا القئ والأسهال والارتفاع في درجه الحراره معا



    ������:
    :كما توجد اعراض اخرى من الجفاف عند الأطفال ومنها
    أ ) شده العطش للطفل
    ب) قله البول الذي يفرز يوميا
    ج) عيون الطفل المريض تصبح غائرتين مع انخفاض يافوخ الدماغ
    د) حدوث جفاف للسان واللعاب والدموع ويفقد الجلد مرونته
    هـ) في الحالات الشديده ينخفض ضغط الدم وتبرز الأطراف , وقد يصاب الطفل نتيجه لذالك بصدمه او غيبوبه ويشرف احينا على الوفاه

    : ولعلاج الجفاف يتم اجرا ما يلي
    -1
    لابد من استعمال محلول الجفاف في العلاج ـ وهو عباره عن محلول السكر والملح لتعويض الطفل ما فقده ـ , ويحضر عن طريق افراغ محتويات الكيس من البودره في 200سم3ماء ـ يمكن معايرة ذلك باستعمال زجاجه مياه غازيه صغيره مع مراعاة نظافتها جيدا ـ
    -2
    في حاله رفض الطفل تناول المحلول فمن الضروري اعطاؤه هذا المحلول بالملعقه الصغيره او استعمال القطاره المعقمه لصب المحلول في فمه
    -3
    يعطى الطفل مخفضات الحراره
    -4
    يجرى عمل كمادات ماء بارد ـ اذا كانت حراره جسمه مرتفعه ـ مع اعطائه السوائل والغذاء الخفيف رويدا رويدا حتى تزول الازمه



    ================================================== ============
    الماء افضل طريقه لانقاص الوزن

    رجيم الماء
    كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصير وذلك لحضور مناسبة ما فرح أو عيد ميلاد .. إلخ، فإذا كنتِ بانتظار أحدى المناسبات وترغبين في انقاص وزنك يمكنكِ الاعتماد على الريجيم المائي والذي سيساعدكِ كثيراً للوصول لما تريدين:

    - عند القيام من النوم تشربين 2 كوب ماء وبعد 30 دقيقة الإفطار وهو ثابت طوال الأسبوع مع العلم أن هذا الرجيم لمدة أسبوع.

    الإفطار: توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت. بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير + تفاحة أو خس.

    الغداء: كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية. بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير + تفاحة.



    العشاء: كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو داخل الفرن + سلطة.


    ريجيم الماء
    • يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .





    الطريقة:

    اربع كاسات ماء فاتر على اليق مع عدم تناول الطعام الا بعد 45 دقيقة ( يفضل ان يكون في الصباح الباكر )






    الماء قبل الطعام على الاقل بنصف ساعة 1: شرب 2: تناول ثلاث وجبات كاملة من اي انواع الطعام دون الاسراف او الاكثار الزائد 3: البعد نهائيا عن الاكل بين الوجبات 4: يجب عدم تناول اي نوع من الطعام او السوائل الا بعد مرور ساعتين على الوجبة الرئيسية السابقة 5: اذا احسست بالعطش اشرب
    فوائده الصحية :

    *يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .

    *السعال والتهاب الحلق والربو والسل .

    *التهاب السحايا واي مرض اخر يتصل بالمسالك البولية .

    *فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والامساك واي مرض يتصل بالعين والحنجرة والاذن ، وعدم انتظام الدورة الشهرية عند المراة .

  2. #2
    عضو ولا كل الأعضاء
    تاريخ التسجيل
    Apr 2011
    المشاركات
    737
    هناك أربع أمور تهون عليك مصيبتك وهي :-

    أولاً:أنها لم تكن فى دينك ....
    ثانياً:أنها لم تكن أكبر من ذلك ...
    ثالثاً:أنك ستؤجر عليها ...
    رابعاً:أن أى مصيبه تهون بعد موت رسول الله صلى الله عليه وسلم ...


 
+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك

أقسام المنتدى

free counters الأقسام العامة @ منتدى الحوار العام @ منتديات أهل القرية @ منتدى مشاكل وهموم أهل القرية @ منتدى آراء ومقترحات لتطوير القرية @ منتدى المناسبات السعيدة بالقرية @ منتدى العزاء بموتى أهل القرية @ منتديات عالم حواء @ منتديات اطباق عالم حواء @ منتدى المعجنات والمخبوزات والسندويتشات @ منتدى الحلويات الشرقية والغربية @ منتدى السلطات والمقبلات والمشروبات @ منتدى الأطباق المجربه @ منتدى الحمل والأمومة @ منتدى التغذية والصحة @ منتدى التجارب والحلول المنزلية @ منتدى فتاوى النساء @ منتديات الكمبيوتر والانترنت @ منتدى البرامج @ منتدى البرامج المشروحة @ منتدى أمن الإنترنت والحماية @ منتدى المشاكل والحلول @ المنتدى العام للكمبيوتر والانترنت @ منتدى التصميم والجرافكس @ منتديات الجوال @ منتدى صوتيات و مرئيات الجوال الاسلامي @ منتدى برامج الجوال @ منتدى العاب الجوال @ منتدى ثيمات الجوال @ منتدى صيانة الجوال @ منتديات طلاب وطالبات المرحلة (الابتدائية - الاعدادية - الثانوية ....) @ المنتدى العالم لطلاب وطالبات المرحلة (الابتدائية - الاعدادية - الثانوية ....) @ منتدى طلاب وطالبات الثانوية العامة @ منتدى طلاب وطالبات المدارس الإعدادية @ منتدى طلاب وطالبات المدارس الإبتدائية @ منتدى طلاب وطالبات الدبلوم (التجاري - الصناعي - ...) @ منتديات طلاب وطالبات الكليات والمعاهد @ منتدى طلاب وطالبات كليات الطب @ منتدى طلاب وطالبات كلية الصيدلة @ منتديات طلاب وطالبات كليات الهندسة @ منتدى طلاب وطالبات كلية العلوم @ منتدى طلاب وطالبات كلية حاسبات ومعلومات @ منتدى طلاب وطالبات كلية التربية @ منتدى طلاب وطالبات كلية التربية النوعية @ منتدى طلاب وطالبات كلية الآداب @ منتدى طلاب وطالبات كلية التجارة @ منتدى طلاب وطالبات كلية الحقوق @ منتدى طلاب وطالبات جامعة الأزهر @ منتدى الهندسة المدنية @ منتدى الهندسة المعمارية @ منتدى الهندسة الكهربية @ منتدى الهندسة الإلكترونية @ منتدى الهندسة الميكانيكية @ المنتدى العالم لطلاب وطالبات الكليات والمعاهد @ منتدى الجامعات الخاصة والمعاهد @ منتدى المكتبات و المعاهد و مراكز خدمة الطالب @ منتديات اللغات الاجنبية @ منتدى اللغة الانجليزية @ منتدى اللغة الفرنسية @ منتدى اللغة الألمانية @ منتدى اللغة الإيطالية @ منتدى الإدارة والتطوير الشخصي @ منتدى ابنائنا فى الخارج @ الدول الاجنبية @ الدول العربية @ المنتديات الإسلامية @ منتدى نفحات إيمانية @ منتدى الصوتيات والمرئيات الإسلامية @ المنتدى الرياضي @ منتديات فريق العمل @ منتدى الشكاوى والإقتراحات @ منتدى الارشيف و المحذوفات @ منتدى الطب البديل @ واحة الصائمين @ أخبار النادي الأهلي @ أخبار النادي الزمالك @ أخبار الرياضة المحلية والعالمية @ منتدى الشئون القانونية @ منتدى افكار لمشاريع اقتصادية @ منتديات ترفيهيه @ منتدى ألعاب الفيديو Video Games والتورنت @ منتدي الألعاب الخفيفة وبرامج الأطفال @ منتدى الطرائف والكلمة الساخرة @ منتدى الأخبار المحلية والدولية @ منتدى الشخصيات الهامة @ منتدى الوظائف @